主动致电银行信用卡中心，申请协商还款。一般客服人员和刻意回避这个问题，或者直接告诉你没有这个业务，需要响应的专业谈判技巧。每个银行的处理流程快慢不一，需耐心等待。这期间银行会多频次电话联系你，核对欠款金额，谈判还款条件等，比如是否减免违约金、利息。一定要注意接听，不要拒接、不要躲避，不然银行会认为你没有还款意愿，玩失踪逃债，那就会把自己限于不利的境地。
按照银行的要求提交资料。信用卡逾期协商的关键，最重要的是证明自己确实没有能力一次性全额还款，通常会要求出示各种证明来佐证你确实没有全额还款能力，比如失业、家中或者本人罹患重大疾病、生意破产等都属于这种情况。和银行沟通的时候，不要觉得你欠钱就低他们一等，不卑不亢，有什么困难直接说。及时按银行的要求开取相关书面证明并提交给银行。
等待银行审核批复，签订还款协议。我们提交资料后，银行会根据你的情况决定是否批准，批准后，会以电话录音、电子或者纸质的形式签订还款协议，协议中会明确载明事先协商好的分期期数、分期金额，然后开始进行分期还款.
欠信用卡7.5万逾期一年有什么影响?
第一，信用卡冻结
逾期一年了已经是非常严重的逾期现象，银行为了规避更严重的风险，应该已经冻结了你的信用卡，防止更加恶劣的情况发生。
第二、高额的逾期费用
上述已经说明，逾期的利息以及违约金是每月痘都会收取的，利滚利下去，一年的利息是相当高的。
第三、催收
刚开始逾期的时间银行会进行短信以及电话催收，但是逾期超过三个月，银行内部催收停止，直接包给外部第三方催收机构，那你将面临暴力催收或者上门催收。
第四、黑名单
逾期一年没有还，肯定是会被银行拉入黑名单，以及征信的黑名单的，想要短时间内办理信用卡以及贷款都是不可能的。
